みなさん、階段にこんなカロリー表示があれば、攻めたくなりませんか？
他人に「運動しなきゃダメだよ。」と言われても、どうもその気になれない。
でも、階段にこのような表示があれば、登りたくなりませんか？
何やら、自然と、エスカレーターではなく、健康にメリットがある階段を上がる気にさせる。
これを、ナッジ（肘でつつく）といい、この理論をナッジ理論と言います。このナッジ理論はさまざまな分野で応用されています。
話は変わり、アンパンマンがヘトヘトになった時、顔（アンパン）が置き換わったら「元気100倍」になります。
元気100倍になったら、具体的には何ができるのか、計算してみましょう。
アンパン1個（100g）は、280kcalの熱量があります。
1段15cmで0.1kcal（キロカロリー）消費できると仮定します。280kcalあれば、2800段登れます。15cm×2800＝42000cm＝420mです。
420mの建物は、関西には存在しません（あべのハルカスで300m）。通天閣が高さ103mですので、通天閣の1階からてっぺんまで、階段で4回登れば、412m登った事になり、アンパン1個分のカロリーを消費できます。
つまり、「アンパン１個で元気100倍＝通天閣を4回階段で登れる」です。余分に食べたら、動きましょう。串カツ10本と生ビール1杯なら、何回登れるでしょうか？計算してみてください。
